Daniel lavora in un'agenzia di viaggio, è sposato, ha due figli e un quaderno di appunti chiamato Piano futuro che porta sempre con sé. Quando la crisi economica colpisce il Portogallo, Daniel non può ancora sapere che perderà tutto quanto. Sua moglie Marta trova un lavoro mediocre ma sicuro nel paese dei genitori e decide di trasferirsi là con i bambini.
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Daniel, però, non vuole lasciare Lisbona. Ora che l'agenzia di viaggio è fallita, sarà dura, ma lui troverà un modo per andare avanti. Inoltre, non può abbandonare i suoi due amici del cuore, proprio ora che navigano in cattive acque. Almodovar, chiuso il negozio di scarpe, si è fatto beccare dalla polizia mentre rapinava una stazione di servizio ed è finito in carcere, lasciando da soli moglie e figlio. Xavier non esce più di casa e passa il tempo a monitorare “Aiuto”, un sito da lui fondato a cui accedono milioni di portoghesi ogni giorno, ma su cui nessuno ha il coraggio di scrivere la propria richiesta di aiuto. Senza casa, lavoro né soldi, Daniel deve anche occuparsi di Vasco, il figlio di Almodovar, nei guai per via di un debito con uno spacciatore. Quando un giorno Xavier trova una strana indagine che calcola l'indice di felicità degli intervistati, Daniel si mette a ridere. Sfoglia il suo Piano futuro e si sente ancora ottimista. Eppure, appena finisce di calcolare il punteggio della propria vita, scopre che il suo risultato è 5,7: esattamente l'indice medio di felicità del popolo portoghese. Così, quando sul sito di Xavier compare la richiesta di aiuto di un'anziana che vorrebbe rivedere il fratello morente a Marsiglia, Daniel decide di prendere un pulmino e portare con sé i figli, Xavier e anche Vasco. Quale modo migliore per lasciarsi tutto alle spalle e ritrovare la speranza nel futuro?
